Corso Intensivo MINDFUL EATING
PROGRAMMA
Primo incontro:
- Mindfulness: definizione, principi fondamentali, pratiche formali;
- Mindful Eating: praticare la consapevolezza nell’approccio al cibo; pratiche formali ed informali;
- Assegnazione pratiche settimanali.
Secondo incontro:
- Esplorazione pratiche settimana precedente;
- Pratica formale cioccolato e momento del pasto;
- Ampliare la consapevolezza (ricette, cucina, spesa)
- Assegnazione pratiche settimanali.
Terzo incontro:
- Esplorazione pratiche settimana precedente;
- “Prati-mangiamo” insieme!
- Conclusione e consegna di materiale per ulteriori pratiche.
Dove: Via Brisbane, 42.
Quando: 2, 9 e 16 Marzo 2025
(orario da scegliere su più turni al momento della prenotazione)
Opzioni per ulteriori info e prenotazioni:
- scansiona il QR-Code per inviare un messaggio whatsapp;
- chiama il 3397215708;
- scrivi a info@consulenzanutrizionaleroma.it
Buona pratica!
Dott.ssa Iolanda Ricci
Biologa Nutrizionista
