Tag: dieta

20
Mag

Mindful Eating: un valido aiuto per il controllo del peso corporeo.

Iniziare una dieta vi provoca pensieri come “Non ce la farò mai” oppure vi dite “Lascia stare, l’ultima volta hai fallito”? Indipendentemente da quali siano i vostri obiettivi, praticare la Mindful Eating potrebbe aiutarvi. Se è vero che ciò che mangiamo influenza il funzionamento degli organi del nostro corpo, cervello compreso, è altrettanto vero anche il contrario: la mente, i

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